DANGERS OF PORN ADDICTION! WATCH NOW

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YOUR BRAIN ON PORN

🧠 Why Should You Read/Listen to It?

-This audiobook explains the hidden dangers of porn addiction
-It dives deep into the impact of porn on the brain
-Makes you quit porn addiction
-Proven Strategies and Tips To Quit Porn Addiction & Masturbation.

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अकॉर्डिंग टू रिसर्च इंटरनेट पे हर दिन 68 मिलियन सर्चे सिर्फ पॉन रिलेटेड होती है एंड 2024 के एक रिपोर्ट के हिसाब से इंडिया हैज टेकन द फिफ्थ स्पॉट फॉर मोस्ट विजिट्स टू अ पॉर्नोग्राफिक वेबसाइट दिस इज अ शॉकिंग ट्रुथ बट द नॉट सो शॉकिंग ट्रुथ इज एक ड्रग एडिट के ब्रेन पे जो

ड्रग्स लेने के बाद असर होता है एगजैक्टली सेम इफेक्ट ब्रेन पर पॉन दिने के बाद भी होता है आपको शायद लगता होगा किसी सब्सटेंस एडिक्शन जैसे अल्कोहल और ड्रग्स जैसे पॉन और मैस्टरबेशन आपको इतना ज्यादा डैमेज नहीं करता ये सब आपको इस वजह से लग रहा है क्योंकि ये आपको डायरेक्टली अफेक्ट

नहीं करता है ये इनडायरेक्टली आपके ब्रेन और आपके बॉडी के साथ खेल रहा है बाय द वे लोग कहते हैं कि सेक्सुअल एक्टिविटीज के बहुत सारे हेल्थ बेनिफिट्स भी है जैसे स्ट्रेस और ब्लड प्रेशर का कम होना या फिर आपकी हार्ट हेल्थ को इंप्रूव करना पर यहां

पे हम लोग बात कर रहे हैं हेल्दी सेक्स लाइफ की लेकिन इंटरनेट देख के खुद को स्टिम्युलेटरी डिफरेंट थिंग फ्रॉम रियल सेक्स जहां पे सेक्स इज अबाउट इंटिमेसी टच इमोशनल कनेक्शन फेरोमोन एक फिजिकल एक्टिविटी जिससे डोपामिन सेरोटोनिन ऑक्सीटोसिन जैसे फील गुड हार्मोन नेचुरली रिलीज होते हैं पन और मैस्टरबेशन एकदम

मोमेंट प्लेजर देता है जिससे आपका ब्रेन गलत तरीके से र भी हो सकता है लेकिन पॉन देखना और मैस्टरबेट करना आपके ब्रेन को कैसे डैमेज करता है ड्रग्स की तरह ही पॉन सींस भी आपके ब्रेन के लिए हाइपर स्टिमुलेटिंग ट्रिगर्स की तरह एक्ट करते हैं जो ब्रेन में अननेचुरली हाई लेवल्स ऑफ

डोपामिन सक्रेट करते हैं अब हम में से हर किसी के ब्रेन का एक डोपामिन रिवॉर्ड सिस्टम होता है और यह तब तब एक्टिवेट होता है जब आप लाइफ में कुछ अचीव करते हो या फिर किसी चीज के लिए स्ट्रगल करके वहां तक पहुंचते हो एग्जांपल के लिए आपको बताता

हूं अगर मैंने बहुत ज्यादा मेहनत से अपनी जीजन लगा के पढ़ाई की और एग्जाम में मुझे 100 आउट ऑफ 100 मार्क्स मिले तब जाके मेरे ब्रेन का डोप न रिवॉर्ड सिस्टम एक्टिवेट हो जाएगा एंड आई विल फील गुड अबाउट इट वो आपको एक सेंस ऑफ अचीवमेंट देता है लेकिन

पोन देखने से और मैस्टरबेट करने से आपका डोपामिन रिवॉर्ड सिस्टम कंप्लीट हिल जाएगा और कई बार तो लोगों का दिमाग सेक्स और फिजिकल इंटिमेसी के लिए अनरिस्पांसिव हो जाता है आज तो आपको कुछ नहीं लग रहा है लेकिन एक पॉइंट के बाद जब आपका पार्टनर

आपकी लाइफ में आएगा तब आपको लॉन्ग रन में आपके पार्टनर के साथ अराउजल अचीव करने में डिफिकल्टी हो जाती है जिसे आसान शब्दों में इरेक्टाइल डिस्फंक्शन भी कहा जाता है अब इरेक्टाइल डिस्फंक्शन क्या होता है ये मुझे आपको समझाने की जरूरत नहीं है इस छोटे से क्लिप को देख लो आपको खुद बखुदा

सम समझ में आ जाएगा और यहां पे इसके साइड इफेक्ट्स खत्म नहीं होते कंटीन्यूअसली और कांस्टेंटली डोपामिन के हैवी रिलीज की वजह से डिप्रेशन और एंजाइटी जैसे मेंटल हेल्थ इश्यूज भी आपके लाइफ को काफी ज्यादा अफेक्ट कर सकते हैं आपके ब्रेन का एक प्रीफेट्टूरा [संगीत] एक्टिविटी बहुत ज्यादा कम हो जाती है और

उसी वजह से आपकी प्रोडक्टिविटी और डिसीजन मेकिंग भी हैपर हो जाती है और इसी को हम लोग कहते हैं ब्रेन फॉग यानी कई बार काम करते हुए आप चीजें भूलने लगते हो अगर आपको गलती से भी कोई ये सवाल पूछ ले कि भाई आसपास कौन सा रेस्टोरेंट में अच्छा खाना

मिलता है तो आप उतनी सी भी चीज का जवाब नहीं दे पाते क्योंकि आपके डिसीजन मेकिंग स्किल्स ही बहुत ज्यादा हैपर हो चुके हैं और जितने भी लोग पॉन देखते हैं उन्हें ये चीज काफी अच्छे से पता होगी कि पॉन में एक्टर्स की बहुत ज्यादा अनरियलिस्टिक

बॉडीज होती है जो आप में नेगेटिव बॉडी इमेज और लो सेल्फ एस्टीम डेवलप कर सकती है अब उन लोगों का तो काम ही होता है अपनी बॉडी को शोकेस करके पैसे कमाना लेकिन उनकी बॉडीज बार-बार देख देख के आपको खुद को कभी-कभी लगता है कि आप में कोई कमी तो

नहीं है और तो और कई बार पॉन देखने से आपकी गलत एक्सपेक्टशंस भी सेट हो जाती है जो आपका आपके पार्टनर की तरफ सेक्सुअल अट्रैक्शन और सेक्सुअल लिबिडो भी बहुत हद तक कम कर देता है लेकिन एक सिंगल वीडियो से शुरू हुआ ये सफर एक एडिक्शन में कैसे

बदल जाता है तो देखो जितना ज्यादा आप पोन कंज्यूम करोगे उतना ही ज्यादा आपके ब्रेन का टॉलरेंस बढ़ते जाएगा और जैसे-जैसे आपके ब्रेन का टॉलरेंस बढ़ेगा वैसे-वैसे आपको ज्यादा स्टीमुलस की जरूरत पड़ेगी जिसकी वजह से आप और ज्यादा डोपामिन को क्रेव करना शुरू कर देते हो और दुनिया के किसी

भी एडिक्शन को उठा लो ये चीज उन सब में कॉमन है इसी तरीके से आपको किसी भी चीज का एडिक्शन डेवलप होता है टाइम के साथ-साथ आपका डोपामिन पीक एक अलग ही हाई पे पहुंच जाता है जिससे आप का सेक्सुअली सेटिस्फाई होना और भी ज्यादा मुश्किल हो जाता है यू

विल बी लेफ्ट वांटिंग एंड नीडिंग टू वच मोर एंड मोर पॉन एंड मैस्टरबेट और आपको पता चलने से पहले आप इस लूप में फंस जाते हो आपके सामने आपकी पूरी लाइफ नीचे गिरने लगती है लेकिन आप कुछ कर भी नहीं पाते लेकिन इस एडिक्शन का सलूशन क्या है कुक

एफएम पे एक हिंदी ऑडियो बुक है यू आर ब्रेन ऑन पॉन 5 घंटे की इस ऑडियो बुक में आपको ऐसे-ऐसे केस स्टडीज मिल जाएंगे शेम साइकल क्या होती है ये पता चलेगा और ऐसे कई सारे टिप्स एंड प्रूवन स्ट्रेटेजी मिलेंगे जो आपके पोर्न एडिक्शन को इंस्टेंट दूर कर देंगे ये आपकी लाइफ की

सबसे बेस्ट इन्वेस्टमेंट हो सकती है और आपका अपने आप को दिया हुआ सबसे बड़ा गिफ्ट हो सकता है इसी के साथ यहां पे आपको 10000 से भी ज्यादा ऑडियो बुक्स और ऑडियो शोज अवेलेबल है जिन्हें सुनके आप अपने आप को डेली ग्रो कर सकते हो इन जस्ट 99 एवरी मंथ

ऊपर से अगर आप मेरा कूपन कोड व के वाटी 70 यूज करते हो तो आपको फर्स्ट टाइम सब्सक्रिप्शन पे 70 पर डिस्काउंट भी मिलेगा यानी 99 का सब्सक्रिप्शन सिर्फ [संगीत] की आदत आपको डेली लाइफ में किस हद तक अफेक्ट कर रही है नंबर वन न्यूरोप्लास्टिसिटी और रिवॉर्ड सेक्रेटरी

का ब्रेक होना जैसे कि मैंने इस वीडियो में पहले ही डिस्कस किया था बारबार पौन देखने से आपकी ब्रेन की रिवॉर्ड सर्किट्री ब्रेक हो जाती है आप लाइफ में किसी और चीज के लिए मोटिवेटेड या फिर एंथू सियास्ट फील नहीं करते नंबर टू डी सेंसटाइजेशन बन

देखने से आपको सिमिलर लेवल ऑफ डोपामिन हाई को अचीव करने के लिए एक्सट्रीम लेवल ऑफ स्टिमसन पड़ती है नंबर थ्री इमोशनल एंड साइकोलॉजिकल इफेक्ट डिप्रेशन एंजाइटी गिल्ट की फीलिंग शेम की फीलिंग ये सारे के सारे फीलिंग्लेस पॉइंट के बाद आपका सेल्फ कॉन्फिडेंस सेल्फ एस्टीम बहुत ही ज्यादा

गिर जाते हैं और ये चीज आपके सोशल इंटरेक्शंस वर्क परफॉर्मेंस और ओवरऑल वेल बीइंग को भी बहुत ज्यादा अफेक्ट करती है नंबर फोर वायलेंट बिहेवियर इस एडिक्शन में आप क्या करते हो जब आपको रेगुलर पॉन उतना ज्यादा स्टिमसन दे पाता उतना ज्यादा ट्रिगर नहीं कर पाता तो आप बढ़ते हो इसकी

अगली कैटेगरी की तरफ जो होता है वायलेंट और एक्सट्रीम पॉन एंड दिस माय फ्रेंड कुड बी एक्सट्रीमली डेंजरस फॉर यू अब आप सोचो कि कोई 12-1 साल का लड़का अगर इस कैटेगरी के पॉन से एक्सपोज हो जाए तो उसका सेक्स की तरफ एटीट्यूड और प्रेफरेंस कितना

ज्यादा शिफ्ट हो जाएगा एंड इट वुड बी रियली हार्ड फॉर हिम टू रिकवर वो अपने ब्रेन के मिरर मैकेनिज्म से जो भी चीजें पर्सीव कर रहा है उसे अपनी रियलिटी मान लेता है अब ये तो सारी बातें हो गई पॉर्न एडिक्शन क्या होता है और कैसे काम करता है

इसके ऊपर अब हम डिटेल में इस बात को समझेंगे कि अगर आपको पॉर्न एडिक्शन है तो उसे कैसे क्विट किया जाए पॉइंट नंबर वन ह्यूना इज द प्रॉब्लम तो मैं आपको इन फिरंग हों की तरह ये नहीं कहने वाला कि अपने आसपास के लोगों से बात करो

कम्युनिकेट करो ये चीज मैंने काफी सारे पॉडकास्टर्स और एक्सपर्ट्स को कहते हुए सुना है लेकिन ये चीज मुझे खुद को काफी ज्यादा अनरियलिस्टिक लगती है क हम लोग एक ऐसे देश में रहते हैं जहां पे सेक्स और इंटिमेसी काफी ज्यादा टैबू टॉपिक्स है इन सारे टॉपिक्स के बारे में हम कभी खुल के

बात भी नहीं कर पाते प्रॉब्लम को अगर कंप्लीट मिटाना है तो उसके जड़ तक आपको पहुंचना पड़ेगा तो इस चीज को समझो कि जब भी हम 121 साल की उम्र में पियर प्रेशर में आके या फिर आउट ऑफ क्यूरियोसिटी पॉन देखते हैं तो हमें अपने आप से पूरी तरीके से डिस्गस्टिंग [संगीत]

आना बहुत ही ज्यादा नेचुरल है ये पोरली आपके हार्मोंस और आपके बॉडी चेंजेज की वजह से होता है और आप इस फेज को कभी भी स्किप नहीं कर सकते तो आपको करना क्या है इस चीज को बस अपने दिमाग पे हावी नहीं होने देना

आपको इस चीज को समझना है कि जब भी आप पॉन दि रहे हो तब आप एक इमेजिनेशन की दुनिया में खो रहे हो वो एक स्क्रीन पे हो रही चीजें है दैट इज नॉट द रियलिटी एक सिंपल सी ट्रिक आपको बताता हूं जब भी आप पॉन

देखते हो तो आपके बॉडी में कई सारे सेंसेशंस होने लगते हैं और जब भी ऐसा होने लगे तो एक सेकंड के लिए उस फेस से बाहर निकलो और अपने सराउंडिंग्स को नोटिस करो आपको बस सही मोमेंट में अपने आप को स्टिमसन क्ट करना है और जैसे ही आप ये

करते हो आपके बॉडी में वो सेंसेशंस कम होने लगते हैं आपके बॉडी का कंट्रोल आपके खुद के पास आ जाता है आपको यहां पे ये समझना पड़ेगा कि जो भी आप स्क्रीन पे देख रहे हो दैट इज जस्ट एन इमेजिनेशन देयर इज नो रियलिटी टू इट ये आपके बॉडी का कोई नीड

नहीं है ये बस आपके दिमाग का खेल है ये एक बस सिंपल स्टिमसन की वजह से आप एक्साइट हो जाते हो और जब आप उस स्टीमुलस को हटा देते हो तो आप वापस नॉर्मल स्टेट में आ जाते हो और जब आप अपने ब्रेन को ये सिंपल डिफरेंस

समझा देते हो यू ऑटोमेटिक गेट द पावर ओवर योर ब्रेन फ्रॉम फ्लोइंग इनटू द स्टेट ऑफ नो कंट्रोल आप ऑटोमेटिक अपने बॉडी की पावर अपने हाथों में ले लेते हो एंड यू कैन स्टॉप इट फ्रॉम फ्लोइंग इन टू द स्टेट ऑफ नो कंट्रोल नंबर टू सब्सीट्यूट वन फील गुड

बिहेवियर विथ अनदर अब ये मत समझो कि मैं आपको कह रहा हूं कि किसी और चीज इसका एडिक्शन लगा लो यू जस्ट हैव टू रिप्लेस इट विद समथिंग पॉजिटिव आप चाहे तो जिम में जा सकते हो वर्कआउट कर सकते हो स्विमिंग के लिए जा सकते हो या फिर कोई भी फॉर्म की

फिजिकल एक्टिविटी कर सकते हो अगर आपको ये दिख के आ रहा है कि ये चीज आप पे हावी हो रही है तो उसकी एक्सेसिबिलिटी कम करते जाओ कोई भी फिजिकल एक्टिविटी करते वक्त या फिर स्पोर्ट्स खेलते वक्त आपके दिमाग में ये सारे थॉट्स कभी नहीं आते तो अपने फ्री

टाइम को कम कर दो और उसे रिप्लेस करो किसी फिजिकल एक्टिविटी से नंबर थ्री डोंट बीट योरसेल्फ अप किसी भी एडिक्शन को तोड़ना और उससे रिकवर होना एक जर्नी है और वो कभी एक सीधे रास्ते फ्रॉम एडिक्ट टू नॉन एडिक्ट नहीं होती इस जर्नी में हो सकता है कि आप

अपनी पुरानी आदतों में स्लिप कर जाओ यानी आप रिलैक्स कर जाओ अब ऐसे मूमेंट में इस चीज का गिल्ट और शेम लेकर आपको उस चीज के बारे में सोचते हुए टाइम वेस्ट नहीं करना है यू नीड टू अंडरस्टैंड दैट दिस इज अ पार्ट ऑफ द प्रोसेस ये कोई विनिंग और

लूजिंग का गेम नहीं है ये बस उस हैबिट को कट डाउन करने का गेम है देखो आपको अपनी डिजायर्स को पूरी तरह सुप्रेस नहीं करना है सेक्स इज अ पार्ट ऑफ लाइफ जैसे पैसा फैमिली एजुकेशन है वैसे ही इंटिमेसी आपके लाइफ का एक पार्ट है जिसे आप स्किप नहीं

कर सकते आप अगर एक इमोशन को सप्रे करोगे तो वो किसी और तरीके से अपना आउटलेट ढूंढ लेगा प्लीज एनालाइज योरसेल्फ टुडे एंड थिंक अबाउट इट और जितनी भी सारी स्टेप्स मैंने इस वीडियो में डिस्कस किए उन्हें ट्राई करके जरूर देखना लेकिन जहां बात आती है सेक्सुअल प्लेजर और इंटिमेसी की तो पॉन

आपको पॉजिटिव से ज्यादा नेगेटिव इफेक्ट्स ही देगा रिलेशनशिप मेंटल हेल्थ मोरल सेल्फ एस्टीम सेक्सुअल हेल्थ इन सब चीजों पे आप कॉम्प्रोमाइज कर रहे हो तो इट्स टाइम टू रिथिंग वेदर यू शुड वच पॉन और नॉट लास्ट में आपको और एक बार याद दिला दूं कुक एफएम

पे जाके यू आर ब्रेन ऑन पॉन ये ऑडियो बुक जरूर सुनना इसे जितना जल्दी आप सुनोगे उतना आपके लिए अच्छा होगा एंड फर्स्ट मंथ पे 70 पर ऑफ लेना मत भूलना कहीं देर ना हो जाए इस ऑडियो बुक की लिंक आपको नीचे डिस्क्रिप्शन में मिल जाएगी तो आज की

वीडियो के लिए बस इतना ही अगर आपको ये वीडियो इंफॉर्मेशन मैं मिलूंगा आपको अगली वीडियो में ऐसे एक इंटरेस्टिंग टॉपिक के साथ तब तक के लिए कीप इंस्पायरिंग